Статьи

Сегодня все слышали о важности иммунитета. Иммунитет отвечает за общее состояние и самочувствие, защиту от вирусов, бактерий и заболеваний, вызванных ими. Иммунная система организма воспринимается нами как нечто целостное. Но оказывается, кожа обладает собственным иммунитетом. За иммунитет кожи отвечают клетки Лангерганса. Они составляют всего 2-5 % от всех клеток эпидермиса. В 1993 году ученые установили связь между клетками Лангерганса и старением кожи. А в 2013 было доказано, что с...

1. Соблюдайте режим сна Режим сна очень важен, и соблюдать его важно не только детям. Решите для себя, во сколько вам нужно ложиться и во сколько вставать и придерживайтесь этого графика. Баланс важен даже в выходные — ведь, проспав на пару часов дольше в воскресный день, будет тяжело лечь вовремя вечером и проснуться в понедельник. Можете сделать исключение и поспать на часок дольше, если сильно переутомились за неделю. 2. Придерживайтесь нормы сна Конечно, у каждого человека...

С возрастом обменные процессы замедляются, снижается регенеративная способность клеток, нарушается кровообращение, ослабевают защитные функции организма. Ваша естественная красота нуждается все в большей поддержке: кожа становится сухой и менее упругой, проявляется сосудистая сетка, усиливается пигментация, появляются морщинки. Нутрикосметические напитки влияют на состояние глубинных слоев кожи: снабжают клетки полезными веществами, ускоряют обменные процессы и кровоснабжение,...

1) ДЛЯ КОГО РАЗРАБОТАНЫ ПРОДУКТЫ ЛИНИИ «ДИЕТАЛИКА»? Продукты «Диеталика» созданы для людей, которые хотят похудеть или улучшить формы своего тела, а ещё для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Все продукты линии имеют низкую калорийность и оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. Они помогают обеспечивать организм энергией, активизируют обменные процессы, в том числе направленные на сжигание жировой массы тела. 2) КАК ПОХУДЕТЬ С...

Омега-3 жирные кислоты называют незаменимыми, потому что они не синтезируются организмом (мы получаем их с пищей), но для нас жизненно необходимы, т.к. выполняют множество разных функций. Прежде всего, без них невозможна выработка тканевых гормонов – эйкозаноидов, которые принимают участие в различных процессах, постоянно происходящих в клетках и тканях. Они не дают сгущаться крови, снижают общее количество холестерина, поддерживают в нормальном состоянии кровеносные сосуды,...

Как завести полезные привычки? От наших с вами привычек зависит многое: здоровье, отношения с близкими, настроение на день, карьерные успехи, комфорт в быту. Вещи, которые вы на автомате совершаете ежедневно, определяют всю вашу жизнь в целом. Чтобы двигаться в верном направлении, необходимо выработать правильное поведение и его придерживаться. Иногда для этого даже не требуется железной силы воли. Но что по факту? Согласно исследованию Скрентонского университета, только 40% людей...

Витамины для женщины. Как подобрать оптимальное сочетание? Витамины помогают человеку укреплять здоровье чувствовать себя лучше — в этом сомнений нет. Многие из них не синтезируются в организме в нужном количестве, или не синтезируются вовсе. Как понять, что витаминов не хватает и как выбрать комплекс, который подойдет для женщин? Существуют ли “женские витамины”? Отличие мужского организма от женского проходит по большей части в области гормонов. Есть...

Среди основных причин ночных перееданий — стресс и гормональные изменения, связанные с ним. Нарушается выработка кортизола и инсулина, что ведёт к снижению уровня серотонина, разбалансировке дофамина. Этот процесс нужно регулировать. Какие есть способы?  Способ 1. Налаживаем режим питания. Сохраняем полноценные приёмы пищи, сбалансированный ужин и перекусы не позднее чем за 3 часа до сна. Если голод мучает после – выпивайте стакан воды с лимоном или йогурт....

Ферменты в организме Ферменты являются натуральными биокатализаторами, которые производятся в клетках всех живых организмов. Их задача превратить получаемую организмом пищу в энергию и сделать так, чтобы этак энергия использовалась для его нужд. Для поддержания здоровья человеку необходимо присутствие в организме всех ферментов в определенном количестве, чтобы они были на своих местах в нужное время. Помешать естественному синтезу ферментов в организме могут такие факторы, как...

Диоксид титана относится к абсолютно инертным веществам, но наше отношение к нему инертным не назовёшь. ТiO2 (такова его химическая формула) скрывается за кодом Е171, который можно увидеть на упаковках очень многих пищевых продуктов, от зефира до рыбного фарша — диоксид титана отвечает за их белый цвет. Встречается он и в косметике, и фармацевтических препаратах, и в биологически активных добавках...

Жаркие споры не прекращаются вокруг чаги. На одной чаше весов — вековые традиции, получившие экспериментальное подтверждение в работах современных учёных. На другой — недавно высказанные в популярных средствах массовой информации аргументы против употребления этого продукта. Не имея под собой доказательной базы, эти аргументы, благодаря высоким рейтингам транслирующих их СМИ, быстро «овладевают сознанием масс», превращаясь в самые настоящие мифы. Или, может быть, в...